『主食類』、『肉類』、『油脂類』、『蔬菜類』和『水果』類,是我們稱呼食物的類別,就像減肥會說澱粉類熱量較高,要少吃,蔬果熱量較低,可多吃,這裡的澱粉類指的就是剛剛所提到的『主食類』(有時也會被稱為...
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